Três treinos depois e continuo cheia de motivação. Nem o frio me tira a vontade de ir à pista. Por mim já calçava bicos, já saltava para a areia ou fazia barreiras. Sei que não posso, que é muito cedo e tenho de fazer as coisas aos poucos e com calma.
Como a maioria das pessoas com quem treino competiu no fim-de-semana, o treino de segunda-feira foi de recuperação. Corrida mais longa ao início, retas de 100 metros e algum reforço muscular. Corri 40 minutos, fiz as retas e depois o reforço. Acabei o treino faltavam 10 minutos para as 21h00 e sentia-me bem. Leve e sem dores. No dia seguinte levantei-me bem e estou a adorar estas sensações. Quinta-feira há mais :)
Onde é que arranjas tanta motivação?
ResponderEliminarQualquer dia já há barreiras para ti :p
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